Hipersomnia: qu sucede cuando duermes pero no descansas? Estás saliendo del sitio web AARP.org, 60 maneras de vivir ms, mejor y con ms energa, Programa de divulgacin de vulnerabilidades. El boletn informativo de Mayo Clinic en espaol es gratuito y se enva semanalmente por correo electrnico con consejos de salud, recetas deliciosas, descubrimientos mdicos y ms. Las pesadillas ocasionales por lo general no son motivo para preocuparse. Behavior Modification. El tratamiento incluye una forma de terapia de comportamiento o conversacin. "Los pacientes que tienen hipersomnia sufren gran incomprensin", agreg. Es cuando las personas pueden quedarse dormidas entre dos y cinco minutos en cualquier lugar y a cualquier hora, ya sea si estn hablando, manejando, caminando, entre otros. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Narcolepsy-Fact-Sheet. Cada 17 de marzo se celebra el Da Mundial del Sueo y seguramente ya sabes la importancia que representa para tu salud descansar lo suficiente a diario. Las pesadillas son comunes en nios, pero pueden manifestarse a cualquier edad. Roy-Byrne PP, et al. Cuando la llam, me dijo que estaba bien y que no me preocupara. Entonces, por qu te sientes tan cansado? Nakamura M, et al. Allscripts EPSi. La doctora Elena Majano, neurloga y especialista en medicina del sueo, y adems Coordinadora Regional para Centroamrica y El Caribe de la Sociedad Mundial del Sueo, explic al centro de salud que la apnea del sueo y el insomnio son los trastornos que ms afectan a la poblacin mundial. Y es que, durante el da, tienen una sensacin continua de somnolencia y, como consecuencia, disminuyen sus niveles de atencin, concentracin y memoria. El cansancio puede tener muchas causas. Aqu, una persona tiene un miedo intenso relacionado con enfermarse y se preocupa excesivamente por su salud. Parlisis del sueo. Un terapeuta especializado en TCC-I puede ayudar, pero tambin hay aplicaciones disponibles que te ensean estas importantes habilidades. Es posible que experimentes una disminucin del estado de alerta y la concentracin durante el da. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. Es por ello que a continuacin te enlistamos algunos de los trastornos ms escalofriantes -y tambin los ms comunes- para que los conozcas y puedas identificar si sufres alguno de ellos. You will be asked to register or log in. Segn las investigaciones, tambin existe una posible asociacin con la exposicin al virus de la gripe porcina (gripe H1N1) y una cierta forma de vacuna H1N1 que se administra actualmente en Europa, aunque an no est claro por qu. No obstante, eso puede significar que los horarios se van por la ventana, y por consecuencia le das menos importancia a la hora en la que te acuestas o despiertas. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Once you confirm that subscription, you will regularly Es ms frecuente en personas con sobrepeso y en nios. Se desconoce la causa exacta de la narcolepsia. El tratamiento la terapia cognitivo-conductual, los medicamentos o ambos puede ayudar a prevenir los ataques de pnico y a reducir su intensidad cuando se presenten. Este artculo analiza qu pasa cuando alguien est deprimido y qu hacer. dificultades para inspirar. "Mayo," "Mayo Clinic," "MayoClinic.org," "Mayo Clinic Healthy Living," y el triple escudo que es el logotipo de Mayo Clinic son marcas registradas de Mayo Foundation for Medical Education and Research. Journal of Clinical Sleep Medicine. Pero estas horas afectan la manera en que tu cuerpo produce melatonina ms tarde en el da. Las personas con trastorno de pnico pueden tener: Ataques de pnico repentinos y repetidos con ansiedad y miedo abrumadores. 01 Mar 2023 22:22:21 Justo eso es el sonambulismo, uno de los trastornos ms comunes: una persona que se levanta, se pasea y lleva a cabo acciones con normalidad, como si estuviera despierta, pero en realidad est dormida. Tras completar el cuestionario, es necesario introducir un correo electrnico para poder acceder al resultado que ofrece esta herramienta y que se complementa con diversos consejos mdicos -para aumentar la esperanza de vida- que no tienen desperdicio. Lee sobre nuestra postura acerca de enlaces externos. You'll start receiving the latest news, benefits, events, and programs related to AARP's mission to empower people to choose how they live as they age. Comnmente se le llama ansiedad por la muerte. Narcolepsy fact sheet. Algunos de los factores subyacentes pueden ser la gentica, el estrs y ciertos cambios en la forma en que funcionan algunas partes del cerebro. La narcolepsia acompaada de catapleja se conoce como narcolepsia de tipo1. La respuesta podra sorprenderte. Los ataques cardacos y los accidentes cerebrovasculares se observan con frecuencia en pacientes con insuficiencia crnica de sueo. Se puede reimprimir una sola copia de estos materiales para usar en forma personal y no comercial. extremidades fras o doloridas (manos y pies) nuseas. No me gusta mi cuerpo , mi persona , siento que he perdido amigos porque nadie me habla ni se fija en m , estoy cansado de estar quejandome todo el tiempo sobre eso pero no encuentro solucin alguna y no tengo las ganas de cambiar porque siento que mi vida esta acabada , que me voy a morir y voy a perecer , tengo 18 aos y no me siento . Use almohadas para apoyar la cabeza y el pecho del paciente a cierto ngulo, o eleve la cabecera de la cama del hospital. Le ha ocurrido algo!- pregunt el licntropo. Sientes que te asfixias mientras duermes? Aqu los ms escalofriantes En este artculo, observamos detenidamente la tanatofobia, o la ansiedad por morir, para explorar los sntomas, causas y tratamientos para este miedo. Esta se acumula en el torrente sanguneo y esa energa no se dirige a las clulas, donde es necesaria, provocando as que aumenten los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2. Cuando te despiertas, no puedes recordar lo que hiciste y es probable que no lo hayas hecho bien. solo referente a lo sexual por favor . "Si me dieran un centavo por cada vez que alguien me dice que me veo cansada y que tengo que ir a descansar o dormir una siesta ahora mismo sera millonaria! Esta parlisis del sueo imita lo que ocurre con normalidad durante un perodo del sueo que se conoce como ciclo de movimiento rpido de los ojos (REM). MNT is the registered trade mark of Healthline Media. No se sabe qu es lo que causa los ataques de pnico. Guarda mi nombre, correo electrnico y web en este navegador para la prxima vez que comente. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. Tu meta no debe ser preocuparte menos en medio de la noche (al anotar tus pensamientos y dems), sino lidiar con la causa principal. No es solamente la dificultad para conciliar el sueo, tambin contempla el no poder permanecer dormido durante toda la noche o el despertarse muy temprano por la maana. Manchas blancas en las uas. Unos siempre pensaron que el otro hacia mal no era as o mejor as, ese deseo de imponer. No tena calefaccin y haca mucho fro en invierno. Sientes que te caes mientras duermes? - Muy Interesante Se me escurre el diablo. You can also manage your communication preferences by updating your account at anytime. La BBC no se hace responsable del contenido de sitios externos. Est abandonando AARP.org para visitar el sitio web de uno de nuestros proveedores de confianza. Milosevic, I., & McCabe, R. E. (2015). Please try again later. Accessed Nov. 30, 2017. Mayo Clinic no respalda compaas ni productos. Por ejemplo, puedes quedarte dormido mientras llevas a cabo una tarea que realizas generalmente, como escribir a mano o en la computadora, o manejar, y continas realizando la actividad mientras duermes. Un cientfico de la facultad de Medicina de Boston University ha desarrollado una curiosa herramienta que, por medio de diversos cuestionarios, permite calcular cul ser la esperanza de vida de una persona. Narcolepsy following 2009 Pandemrix influenza vaccination in Europe. Una mujer cubana de 95 aos acaba de grabar su primer disco como cantante y ha sido nominada a los Latin Grammy. {{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}Tu envo ha fallado. Pero si eres de los que duerme poco, de 5 a 6 horas por noche, debes saber que cuando te privas del sueo se estima que el 25% de tus clulas cerebrales mueren. Aunque las semanas y los das que desembocan en la muerte pueden variar de una persona a otra, las horas que . su magia esta descontrolada, VAMOS! Qu le pasa a tu cuerpo cuando no duermes suficiente - AARP No se sabe qu es lo que causa los ataques de pnico. Amaneces adolorido, con rigidez y cansado? - Psychology Today Las psicoterapias, o terapias de conversacin, incluyen hablar sobre las ansiedades y los miedos con un psiclogo o psicoterapeuta. Ataques de terror que aparecen de pronto y pueden causar sudoracin, palpitaciones y dolor en el pecho, hacindote pensar que ests a punto de sufrir un infarto. No puedes moverte, por mucho que lo intentes o tengas intenciones de gritar. Accessed Dec. 19, 2022. Una de sus variantes es la cataplexia: quedar completamente paralizado y caer al suelo. A menudo se trata con estimulantes y anfetaminas, y a veces con antidepresivos. Si usted es un paciente de Mayo Clinic, esto puede incluir informacin confidencial de salud. La mayora de los sntomas del sndrome de taquicardia ortosttica postural ocurre solo cuando la persona est de pie o se pone de pie. Cardiovascular health: Insomnia linked to greater risk of heart attack. Nos hemos armado un armatostre un socotroco de laberinto al pedo. Pero quizs te encuentres despierto en la madrugada, mirando al techo y lleno de preocupaciones. Te ayudar a sentirte ms renovado. Por lo general, los ataques de pnico nocturnos duran solo unos pocos minutos, pero puede llevar un tiempo calmarse y conciliar nuevamente el sueo despus de un episodio. -1 Likes, 2 Comments - Yurak Pacha Music (@yurakpacha.music) on Instagram: "Si no canto lo que siento, -me voy a morir por dentro #IslaDeLaLuna #bolivia #Spinetta" https://www.uptodate.com/contents/search. vera m pasa que en el dia toso normal pero en cuanto llega la noche y ya me acuesto y tome el tiempo cada 40 minutos me pasa que siento . Si desea obtener informacin sobre otros beneficios, regrese a AARP.org. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Los ataques de pnico que suceden durante la noche (nocturnos) pueden presentarse sin un desencadenante aparente y despertarte del sueo. Centers for Disease Control and Prevention. Prdida repentina del tono muscular. Despus de aproximadamente una hora de sueo NMOR, la actividad cerebral cambia y comienza el sueo MOR (movimientos oculares rpidos). Por lo general, los ataques de pnico nocturnos duran solo unos pocos minutos, pero puede llevar un tiempo calmarse y conciliar nuevamente el sueo despus de un episodio. De esa manera, no tendrs problemas cuando veas la televisin para relajarte. (2016). Terror mismanagement: Evidence that mortality salience exacerbates attentional bias in social anxiety. Durante ese tiempo de descanso ocurren varios eventos que quizs desconocemos: la presin arterial y la temperatura corporal disminuyen, experimentamos excitacin sexual, hablamos en voz alta y hasta rechinamos los dientes (bruxismo). Coloque al paciente sobre su espalda, o ligeramente sobre uno de sus costados. El sueo comienza con una parte del cerebro llamada formacin reticular que enva una seal de abajo de la mdula espinal para relajar los msculos e inhibir respuestas a los estmulos. Consulta estos xitos de venta y ofertas especiales en libros y boletines informativos de Mayo Clinic Press. "Debo conseguir esta ayuda o voy a estar esperando a morir en mi casa Depresin y ansiedad: puedo tener ambas? Albahaca: cules son sus beneficios y contraindicaciones? Trastorno de pnico. 01 de noviembre de 2016 - 00:00. Una persona puede sentir extrema ansiedad y miedo cuando considera que la muerte es inevitable. Las personas que sufren ataques de pnico nocturnos tambin suelen tenerlos durante el da. Lo que necesitas saber sobre Medicare lo encuentras enaarp.org/MiMedicare. violeta urtizberea on Twitter: "Que bronca cuando el profesor de 2013;37:680. En su lugar, con frecuencia se relaciona con problemas psicolgicos. Por qu toso cuando duermo - Aqu tienes la respuesta. La tanatofobia es una forma de ansiedad caracterizada por un miedo a la propia muerte o al proceso de morir. No todas las personas con narcolepsia tienen catapleja. Habla con el mdico sobre tus sntomas y averigua si necesitas hacerte estudios para detectar alguna afeccin no diagnosticada. Necesitas ayuda para preparar tus impuestos? Estás saliendo del sitio web AARP.org, Qu hacer cuando el insomnio te hace temer dormir, 7 secretos sorprendentes para un sueo reparador, Programa de divulgacin de vulnerabilidades. Lei en una historeta: "como si fuera 1492" Cmo si fuera desde cundo. Pharmacological interventions for excessive daytime sleepiness in adults with narcolepsy: A systematic review and network meta-analysis. Alrededor de 2,200 estadounidenses mueren todos los das de este padecimiento, es decir, una muerte cada 40 segundos, segn la American Heart Association (AHH). En el lenguaje griego, la palabra Thanatos se refiere a la muerte y phobos significa miedo. Death anxiety and its role in psychopathology: Reviewing the status of a transdiagnostic construct. Algunos de los efectos, segn la asociacin, son "fatiga, cansancio, prdida de concentracin y sensorial, y problemas de movimiento". No ests solo. Si no puedes quedarte dormido, te despiertas durante la noche o simplemente no te sientes renovado en la maana, veamos si alguno de estos factores est amargando tus dulces sueos. Is nocturnal panic a distinct disease category? Ocurre porque las vas respiratorias se estrechan o se obstruyen. Accessed Nov. 30, 2017. Durante dcadas, los estudios han demostrado que las personas que no duermen las 7 u 8 horas recomendadas tienen ms probabilidades de que se reduzca su longevidad, explica el Dr. Michael A. Grandner, director del programa de investigacin del sueo y la salud en la University of Arizona. Evitar los desencadenantes de las palpitaciones es la forma ms importante de prevenirlos. Tambin puede aparecer en personas que tienen fibromialgia o en quienes sufrieron daos cerebrales. Podrs deshabilitarlas accediendo a la configuracin de tu navegador. Contemplando la membrana azul. NIMH Trastorno de pnico: Cuando el miedo agobia "Esto incluye el establecimiento de horarios de sueos regulares, disponer de un ambiente adecuado para dormir y una cama y almohadas cmodas, adems de evitar la cafena y otros estimulantes a la hora de acostarse". How hypocretin agonists may improve the quality of wake in narcolepsy. You can also manage your communication preferences by updating your account at anytime. Los campos obligatorios estn marcados con, Cundo vas a morir? Evitar el alcohol y la cafena, dormir bien y tener una dieta nutritiva son algunas formas de practicar el autocuidado. nete a AARP o renueva tu membresa por solo $9 al . Segn la Asociacin Americana del Sueo (ASA, por sus siglas en ingls), la hipersomnia se parece a la narcolepsia en cuanto a los sntomas pero, mientras muchos narcolpsicos tienen problemas para dormir, quienes sufren hipersomnia logran dormir sin problemas e incluso mucho mejor que la mayora de la gente. Alguna vez has despertado despus de tener un sueo en el cual tienes una sensacin vvida de ir cayendo rpidamente por un acantilado? Can diet help improve depression symptoms? As es el da a da de una persona con hipersomnia. Este "brinco" o arranque del sueo, te podra despertar de repente, se . Aqu la encuentras y es gratis. El cuerpo amortigua su propia conciencia. El pintor Johan Heinrich Fssli lo represent muy bien en su obra La Pesadilla. apoco si dijo el mitotero | puro nogalitos, UA al que guste agregar Por lo tanto, la tanatofobia se traduce como miedo a la muerte. Elevar la cabeza del paciente puede proporcionarle algo de alivio. Las personas que padecen narcolepsia a menudo tienen dificultades para mantenerse despiertos durante perodos largos, sin importar las circunstancias. Sndrome de taquicardia ortosttica postural - KidsHealth En ocasiones, la narcolepsia puede estar acompaada por una prdida repentina del tono muscular (catapleja), que puede producirse por una emocin intensa. related to AARP volunteering. Kryger M, et al., eds. Boletn informativo: Mayo Clinic Health Letter Edicin digital, Bibliografa: Mayo Clinic Family Health Book (Libro de Salud Familiar de Mayo Clinic) 5. edicin, Salud mental: cmo superar el estigma de las enfermedades mentales, Los ataques de pnico y el trastorno de pnico, Aviso de prcticas en cuanto a privacidad, Oportunidades para publicidad y promocin. Yurak Pacha Music on Instagram: "Si no canto lo que siento, -me voy a Los sntomas de la muerte - The New York Times "Es una enfermedad relativamente rara y tan slo afecta al 1% de la poblacin. Sodium oxybate oral. En algunos casos, una afeccin preexistente, como un trastorno del sueo o un problema de tiroides, puede provocar signos y sntomas parecidos a los del pnico. HARRYnoTv#7511138 All rights reserved. Se desconoce qu causa exactamente la prdida de clulas productoras de hipocretina en el cerebro, pero los expertos sospechan que se debe a una reaccin autoinmune. Sawchuk CN (expert opinion). Panic disorder in adults: Epidemiology, pathogenesis, clinical manifestations, course, assessment, and diagnosis. El proceso normal para quedarse dormido comienza con una fase llamada sueo sin movimientos oculares rpidos (NMOR). Sin embargo, suelen tener problemas al levantarse y sentirse confusos e irritables", aseguran fuentes de la Asociacin Espaola de Narcolepsias e Hipersomnias Centrales (AEN). related to AARP volunteering. La disminucin en los niveles de estrgeno puede causar alteraciones como los sofocos en medio de la noche. Beth Ann Malow, directora de la divisin de trastornos del sueo del Vanderbilt University Medical Center en Nashville, Tennessee. Fuente: Asociacin Espaola de Narcolepsias e Hipersomnias Centrales. Danielle sufre de hipersomnia idioptica desde hace aos y por eso siempre est cansada, aunque duerma toda la noche y tome siestas durante el da. La narcolepsia es un trastorno crnico que no tiene cura. El momento ms comn del da en que les da sueo a las personas es entre las 2 y 3 de la tarde, cuando la energa disminuye de manera natural, comenta l. Cuando una persona no duerme bien est mucho ms susceptible a infecciones por virus; incluso se ha descubierto que las enfermedades autoinmunes podran ser ms frecuentes. "Debo conseguir esta ayuda o voy a estar esperando a morir en mi casa": Megan visita al doctor Nowzaradan. Una preocupacin intensa sobre cundo ocurrir el prximo ataque de pnico. Sus miedos se enfocan en cosas que pueden causar la muerte, como la contaminacin u objetos o personas peligrosas. por: Jessica Migala, AARP, 26 de marzo de 2019. Like: Comment. Los desencadenantes especficos de la tanatofobia podran incluir un evento traumtico temprano relacionado con haber estado al borde de la muerte o la muerte de un ser querido. Palpitaciones por la noche: Causas, tratamiento y prevencin - Healthline Es cuando las personas pueden quedarse dormidas entre dos y cinco minutos en cualquier lugar y a cualquier hora, ya sea si estn hablando,. La somnolencia excesiva durante el da es el primer sntoma que aparece y el que causa ms problemas, ya que dificulta la concentracin y la funcin normal. Has visto a algn familiar o amigo caminando mientras se supona que dorma? 1K views, 55 likes, 30 loves, 42 comments, 10 shares, Facebook Watch Videos from Mujer Estupenda: Plazas Abiertas durante 4 das a ME:. Si no puedes dormir esta noche, no duermas hasta tarde al otro da para compensar. Like: Comment. Afectando las funciones y la supervivencia neuronal; adems, se interrumpen los procesos y acciones que realizan muchas hormonas. Si bien no es un trastorno grave, la parlisis del sueo puede causar ansiedad e interrumpir el ciclo del sueo. Le pedir a mi hijo, que vive en la ciudad, que venga a llevarme al hospital, estoy al borde de un colapso mental. Revise o actualice la informacin resaltada a continuacin y vuelva a enviar el formulario. Panic attack specifier. si blocca, quindi devo. Para entender la sensacin de caida durante el sueo, tenemos que entender lo que sucede con nosotros durante nuestro ciclo de sueo. Lo que puede hacer el cuidador del paciente. 4 factores que explican por qu los ecuatorianos son ahora los sudamericanos que ms cruzan la selva del Darin camino a EE.UU. 2.. Pueden trabajar para desarrollar estrategias que les permitan calmarse y no tener miedo al hablar o pensar sobre la muerte. Los hombres que sufren de apnea del sueo, trastorno en el cual la respiracin se detiene y recomienza repetidas veces, tienen los niveles ms bajos de testosterona. Segn Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), una fobia es un trastorno de ansiedad relacionado con un objeto o situacin especficos. Accessed Nov. 30, 2017. "Prefiero que la cama solo se use para dormir y tener relaciones sexuales", dice ella. Hubo un problema por parte nuestra, vuelva a intentarlo. Narcolepsy. RT @violeurtizberea: Que bronca cuando el profesor de gimnasia me dice "esa fue la entrada en calor". https://www.uptodate.com/contents/search. Sinopsis: Una abuelita de Guatemala celebra su cumpleaos nmero 102 rodeada de su familia, y dice que se siente de 75. Razones por las que no puedes dormir en la noche - AARP (No se permiten pantallas). 2023 BBC. "En la mayora de los casos, no tienen dificultad para conciliar el sueo; ste es continuo, pero no es reparador. Las personas con narcolepsia tipo 1 tienen niveles bajos de la sustancia qumica hipocretina. Cmo manejar el cansancio o la debilidad - American Cancer Society As pues, la calculadora se basa en las respuestas a cuarenta preguntas que se reparten en cinco cuestionarios diferentes: uno referido a cuestiones relacionadas con la edad, el peso, la altura, los estudios cursados, el trabajo y las horas de sueo que se realizan; un segundo apartado que se centra en el estilo de vida de la persona; un tercero que incluye cuestiones sobre nutricin y dietas; un cuestionario mdico que profundiza en cuestiones sobre el colesterol, la diabetes, la tensin y otros aspectos relacionados con la salud; y una ltima parte dedicada a la familia, que incluye, entre otras, las siguientes preguntas: Ha habido casos de cncer en tu familia?, A cuntos familiares no fumadores se les ha diagnosticado un cncer?, Algn abuelo o bisabuelo tuyo ha vivido 98 aos o ms?. Cualquier uso de este sitio constituye su acuerdo con los trminos y condiciones y poltica de privacidad para los que hay enlaces abajo. Cuando reducimos las horas de sueo se libera menos insulina, hormona que regula el azcar en la sangre, y el organismo no puede procesar la glucosa. De tus ojos fulminando el tiempo. La terapia cognitivo conductual para el insomnio (TCC-I) puede ayudarte a entrenar tus pensamientos para reducir la velocidad de tu cerebro, dice l. Una persona con ansiedad por morir moderada podra experimentar mayor ansiedad cuando piensa en su muerte o la muerte de un ser querido, como cuando la persona o un ser querido est gravemente enfermo. El miedo a morir juega un papel en muchos trastornos de ansiedad, como los trastornos de pnico. Le agradezco mucho a Dios porque mi hijo est a mi lado, y con lo grave que fue lo que pas, s que l tiene un propsito grande para l, esta es una prueba muy dura", recalc la mam. Sus causas pueden ser la fatiga y la ansiedad. Levntese si no puede dormir. Informacin de Mayo Clinic sobre la incontinencia - Prensa de Mayo Clinic, Informacin de Mayo Clinic sobre la incontinencia, NUEVO: The Essential Diabetes Book (El libro esencial sobre la diabetes) - Prensa de Mayo Clinic, NUEVO: The Essential Diabetes Book (El libro esencial sobre la diabetes), NUEVO: Mayo Clinic on Hearing and Balance (Mayo Clinic sobre audicin y equilibrio) - Prensa de Mayo Clinic, NUEVO: Mayo Clinic on Hearing and Balance (Mayo Clinic sobre audicin y equilibrio), Evaluacin GRATUITA de la dieta de Mayo Clinic - Prensa de Mayo Clinic, Evaluacin GRATUITA de la dieta de Mayo Clinic, Mayo Clinic Health Letter (Publicacin de Salud de Mayo Clinic); libro GRATUITO - Prensa de Mayo Clinic, Mayo Clinic Health Letter (Publicacin de Salud de Mayo Clinic); libro GRATUITO, Colaboraciones comerciales internacionales, Healthy Living Program (Programa para una vida sana), Mayo Clinic Health Letter (Boletn de salud de Mayo Clinic), Mayo Medical Laboratories (Laboratorios mdicos de Mayo), Mayo Clinic Graduate School of Biomedical Sciences, Mayo Clinic School of Continuous Professional Development, Mayo Clinic School of Graduate Medical Education, Atencin al paciente e informacin mdica, Bibliografa: Mayo Clinic Family Health Book (Libro de Salud Familiar de Mayo Clinic) 5. edicin, Boletn informativo: Mayo Clinic Health Letter Edicin digital, Polisomnografa nocturna (estudio del sueo).